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大立光法說後雙升評 股王爭霸戰有看頭
彙整內外資大型研究機構對大立光股價預期，瑞銀證券於法說會後上調為2,950元，居外資圈最高，且直逼「3」字頭。其餘樂觀派研究機構包括：里昂、匯豐、摩根士丹利、摩根大通、凱基投顧、中信投顧、大和資本、花旗環球證券等，賦予的股價預期介於2,550元～2,900元間，具一定共識度。花旗環球證券科技產業分析師陳佳儀指出，智慧機需求依然疲軟，大立光營收卻可望逐月增長，最可能的成因來自大立光在iPhone的占有率上升，以及新潛望鏡放量，也就是說，在旗艦機種相機規格提升的潮流中，大立光的表現將會優於其他智慧機供應鏈同業。摩根士丹利證券說明，大立光第二季營收不振、營業利益不佳等壞消息，都已反應在股價上，下檔風險有限，隨出貨量加溫、潛望鏡新品問世，將推升大立光的營收與獲利，進一步驅動重新評價（re-rate）行情，給予「優於大盤」投資評等，推測合理股價2,700元。大和資本證券科技產業分析師黃奎毓對大立光未來成長性抱持正面態度，她指出，下半年即將問世的新iPhone高階機款導入潛望鏡，重啟規格升級趨勢，大立光的營業利益將逐步回溫，估計大立光2024、2025年營業利益的年增率將為14％～18％，終結2020年至今年上半年衰退12％～28％窘境。整體而言，隨蘋果iPhone15高階機種將正式採用潛望式鏡頭，中信投顧看好，2024年搭載的機款預期將進一步增加，非蘋陣營也將擴大採用，高階鏡頭規格升級趨勢展望正向，有助於大立光的毛利率止跌回升，並帶動2024年的獲利重回成長軌道之上。
早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。
林依晨師妹「高級臉」爆紅！出道不到1年成為國際精品寵兒
林依晨師妹、「最強新人」林奕嵐演出影集《她和她的她》後走紅，廣告、戲劇邀約不斷，還入選「2023台北電影節非常新人」，日前也與國際精品Dior簽約合作成為今年品牌彩妝大使，並為品牌拍攝最新的宣傳照片。才短短不到1年，有著一張「高級臉」的林奕嵐已代言了內衣、彩妝、服飾、保養品等，讓她直呼好幸運，也非常感恩品牌對她的青睞。此外，林奕嵐主演的電影《成功補習班》剛在台北電影節閉幕片首映，獲得廣大觀眾迴響，該片預計於2023下半年上映，因為是自己主演的第一部電影，又擔任女主角，她看完片之後感動地眼眶泛淚，希望屆時電影能夠有好票房。接下來林奕嵐將要與師姊林依晨一起拍戲，因為這次拍攝卡司華麗，她備感壓力，但因為劇本和角色非常吸引她，所以花了很多時間在做角色功課，期待能有好表現。在經紀公司規劃下，她接下來也會朝國際發展，她自我期許能成為一名好演員，和各地不同的導演和團隊合作。
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